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Biografía

Hola, Soy alba

Nací, crecí y he vivido siempre en Barcelona, y aunque me apasiona viajar y descubrir sitios nuevos, creo que es una de las mejores ciudades para vivir en este mundo. 

Soy diplomada en ingeniería técnica de diseño industrial, y he me he dedicado a ello durante más de 5 años… Pero trabajar más de 8 horas al día en una oficina, sentada en delante del ordenador -y para una empresa sin valores en común- no era lo mío; me hacía sentir deprimida y poco realizada. Esa no era la vida que quería tener.

A los 23 años entendí que hacer deporte y mantener una alimentación saludable era clave para comenzar a sentirme mejor por dentro y por fuera. Descubrí mi pasión por el fitness y comencé mi formación de 300h como entrenadora personal y nutricionista deportiva.  

Era una época dura, ya que combinaba mi trabajo de ingeniera (8 horas) con el entrenamiento personal. Pero cuando descubrí el yoga, me di cuenta de que era la pieza que necesitaba en mi vida: me trajo equilibrio, curó mi ansiedad y estrés, me dió más control físico, mental y emocional. Me di cuenta que, gracias al yoga, estaba consiguiendo cosas que nunca había imaginado.

 

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FOTO-BIO3

En el 2015 mpecé a practicar yoga siguiendo el estilo Ashtanga Vinyasa, pero pronto me enamoré del Rocket Yoga gracias a mi mentora: Amanda Quiambao, una de las primeras profesoras de Rocket Yoga en Barcelona. Después de 3 años de práctica constante, hice mi formación de 200h YTT en Ashtanga Vinyasa Yoga, un estilo milenario del que procede el Rocket Yoga. 

En el 2019 dejé mi trabajo como ingeriera para dedicarme completamente como entrenadora personal, profesora de yoga y crear contenido de calidad en mis RRSS.

He seguido complementando mi formación asistiendo a varios talleres de Carson Calhoun, Kino MacGregor y Ambra Vallo entre otros. En 2020 hice una inmersión de 30h en Rocket Yoga con Amanda Quiambao. 

A diferencia de muchos personajes del yoga, yo no me considero espiritual ni religiosa. Soy una persona que defiende el método empírico-científico como estilo de vida y entender todo lo que nos rodea.

Hoy día, doy clases de Ashtanga Vinyasa, Rocket Vinyasa y Fit-Yoga (mi estilo personal) de forma presencial en Barcelona y on-line. También me encanta crear eventos donde combino mis otras pasiones: la gastronomía, nutrición saludable, naturaleza, senderismo, etc. Por eso te animo a visitar mis últimos eventos, donde encontrarás: yoga + brunch, retiros de yoga y varios talleres.

No te pierdas mi contenido en InstagramTikTok y Youtube, ya que doy muchos consejos para mejorar tu calidad de vida, tutoriales de yoga y deliciosas recetas saludables.

Si quieres, también puedes contactar conmigo para poder ofrecerte un asesoramiento más personalizado a través de mi correo: albafityoga@gmail.com

Planes & Guías

Plan personalizado

Completa el formulario y me contactaré contigo a la brevedad para coordinar.

TODOS LOS DÍAS

Entrenamiento Funcional

Ideal para mejorar tu fitness según tu objetivo: perder grasa, mejorar masa muscular, tonificación, ganar fuerza, mejorar salud cardiovascular, mejorar resistencia, mejorar coordinación/equilibrio, tratar lesiones

Yoga

En las clases personales tenemos tiempo de perfeccionar asanas en concreto, aprender desde 0, crear una buena base, así como depurar la técnica de entrada/salida o transiciones entre posturas.

Información

Miércoles - 19:00h

Fit Yoga Online

El Fit Yoga es mi estilo personal, muy completo, dinámico y equilibrado, que combina asanas y series de Ashtanga, Rocket, Vinyasa y Hatha yoga. Trabajaremos inversiones, equilibrios sobre manos, flexibilidad de piernas, apertura de caderas y extensión/flexión de espalda.

Las sesiones serán de 60 minutos con una intensidad moderada. Para la sesión sólo necesitas una esterilla de yoga (que no te resbalen las manos) y bloques de corcho en algún momento puntual (no es necesario).

*Para entrar en mi clase debes registrarte y estar con la sesión iniciada. Con mi código ALBA50 tienen un 50% de descuento en todos los planes para el primer mes.

Lunes - 19:00h

Fit Yoga Online

El Fit Yoga es mi estilo personal, muy completo, dinámico y equilibrado, que combina asanas y series de Ashtanga, Rocket, Vinyasa y Hatha yoga. Trabajaremos inversiones, equilibrios sobre manos, flexibilidad de piernas, apertura de caderas y extensión/flexión de espalda.

Las sesiones serán de 60 minutos con una intensidad moderada. Para la sesión sólo necesitas una esterilla de yoga (que no te resbalen las manos) y bloques de corcho en algún momento puntual (no es necesario).

Información

*Para entrar en mi clase debes registrarte y estar con la sesión iniciada. Con mi código ALBA50 tienen un 50% de descuento en todos los planes para el primer mes.